資料來源：華文戒菸網-董氏快訊 https://www.e-quit.org/News/NewsDetails.aspx?NewId=2378
誰說戒菸戒不了?! 連老菸槍都做到了!
戒菸班使用吸入劑 創下九成二戒菸成功率的最高紀錄
一向致力幫助癮君子戒菸的尼古清，因發現司機的抽菸率超過七成，為找出成功戒菸模式，因此特別為其規劃「成功戒菸保證班」，邀請台安醫院戒菸團隊，主動前進企業，幫助台灣大車隊司機戒菸，透過戒菸班配合吸入劑藥物使用，結果一群平均28.6年的菸齡且平均一天抽22支菸的老菸槍司機，竟有高達九成二的司機都戒菸成功，創下驚人的戒菸成功率。
台安醫院吳憲林醫師表示，這是第一次戒菸班團隊到企業內開戒菸班。台灣大車隊共計25位司機報名參加，其中23人戒菸成功，創下最近幾年來單一梯次最多人戒菸的紀錄。吳憲林醫師進一步表示，臺安醫院以前戒菸班上課後，一年後仍然不吸菸的比率約四成左右。這次能創下這樣高的戒菸成功率，主要有四個關鍵原因：第一是課程針對戒菸者的需要而設計，第二是加入吸入劑藥物的協助，第三是同一行業團隊的經驗分享與共識凝聚，第四則是提供個人化的專業諮詢。
成功關鍵一:
課程針對戒菸者心理歷程與身體狀況設計
吳憲林醫師指出，戒菸班的課程設計影響它的成功率甚大。戒菸過程中有許多難關，無法控制的想吸菸、戒菸時的疲倦與煩心、壓力處理與體重增加都是很大的挑戰。吸菸早已成為習慣，如果不吸菸，當想吸菸的情況出現時，或別人請吸菸時都是全新的學習。
課程的安排，是依照戒菸的心理歷程來設計，從強化戒菸動機，情緒喚醒與下定決心，遇到的困難問題處理，認知調整到預防復發。對於身體的狀況也是同樣重視，吸菸的害處，戒斷症狀，體重控制，健康飲食與運動，無不是討論的重點。上課時總是從經驗探討開始走到重新認知，目的是要讓他們深刻體會與重新認識這些困難，知道自己該怎麼做，也知道自己正在成功的路上，自然會勇往直前。
成功關鍵二:
戒菸班加入吸入劑藥物 幫助克服戒菸的不適症狀
在戒菸初期，因體內尼古丁濃度下降，很容易出現脾氣暴躁、疲倦、坐立不安、心情煩悶等症狀。這次在戒菸班中嬌生公司提供司機們使用尼古清吸入劑，不但能夠滿足他們對尼古丁的渴求，幫助克服戒菸初期的不適症狀；同時，也因為吸入劑的設計，能讓戒菸者藉由模擬吸菸的動作，滿足戒菸時口慾手慾的需求，因此司機都認為對戒菸的幫助很大。
參加戒菸班的司機李先生表示，以前戒菸從來沒有超過二十四小時，總會因耐不住菸癮而破功，這次用了尼古清之後，很順利的渡過前三天。另一位司機陳先生也表示，之前戒菸很容易發怒或看什麼都不順心、不順眼，用了吸入劑後，戒菸的不舒服感明顯減少，他還表示，妻子看到他用吸入劑的管子，還笑說那是他的大奶嘴，有吸就不會哭鬧發脾氣。
成功關鍵三:
團體的經驗分享與共識凝聚
吳憲林醫師指出，這些司機屬於同一個公司，有相似的經驗，因此容易產生向心力。每次課程的出席率，都超過九成，也因為這樣的團隊力量，讓司機們將成功戒菸不僅視為個人的願望，更是團隊的共同目標。在戒菸過程，司機們有共同的經驗與困難，彼此互相分享與學習讓戒菸更有意義。他們彼此提醒，避免出現在排班點等抽菸場合，減少想抽菸的機會，也會透過每天主動打電話互相關心，彼此監督勉勵。
對吸菸者來說，成功戒菸者的分享，會比專家講的道理還要容易引起共鳴，所以這次的戒菸班特別邀請過去幾位吸菸者到場，與大家分享戒菸心得，其中也包括台灣大車隊的林村田董事長。他也特地分享自己從過去菸量一天高達兩包，到現在已幾十年不吸菸的歷程及戒菸後的好處，更加深司機們一定要成功戒菸的念頭。
成功關鍵四:
提供個人化的專業諮詢
吳憲林醫師表示，戒菸班除了上課之外，也在課程後依據司機的個別狀況輔導，幫助他們克服各種困難。尼古清也很貼心的提供0800古阿姨專線服務，讓司機可以在遇到問題時，隨時尋求協助。
透過23位成功經驗 讓民眾了解只要有合適的方法，成功戒菸並不難
這次戒菸成功的23位司機，其中有一位是菸量一日高達80支菸的司機，也有為了督促自己一定要成功，因此全程有女兒陪伴上課的司機，還有一位是過去常答應老婆要戒菸卻從來沒成功的司機，因此特地在8月8日父親節上課那一天，偷偷寫了張卡片送給老婆，表示這次一定要成功，當作是結婚三十幾年來送給老婆最好的結婚禮物。23位的戒菸故事，既真切又溫馨，司機們表示，自從體會戒後的好處後，現在也都會主動與乘客分享戒菸後心情，希望可以呼籲更多人加入戒菸的行列。
尼古清也在9月14日，在台灣大車隊開辦第二梯戒菸班課程，這一次會更詳實記錄整個戒菸班過程與戒菸的方法，未來計劃以書面或影片的型式呈現，提供民眾作為戒菸的參考。若想要索取23位司機的戒菸故事，可以撥打0800234100找戒菸古阿姨，或上董氏基金會華文戒菸網「運將戒菸故事 」部落格瀏覽。
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